精神健康悄然影響著無數人的日常生活。藝術治療如：和諧粉彩、酒精墨水畫、曼陀羅、聖花藝術、滴膠手作等，提供了一種創新的方法，讓人們可以根據自己的興趣選擇適合的創作方式。通過創作過程來表達情感和經歷，減少壓力和焦慮。了解如何將藝術融入生活，提升精神健康和生活質素。